Innerlijke verandering komt van binnenuit, ben je bereid tijd, vertrouwen en de wil om te veranderen in jezelf te steken? Om zélf te leren stress en emoties te reguleren
zodat je kunt herstellen, groeien en bloeien, vanuit jouw natuurlijke potentieel.
Leren, toepassen, integreren en blijven herhalen.
Het resultaat van een tijd met hartcoherentie, meditaties en oefeningen bezig zijn (in coaching, een groep, tijdens een retraite) is dat je dit in je dagelijks leven, wat je ook doet en wáár je ook bent, leert integreren en toepassen. Je merkt dat niet alleen je gevoelswereld verandert - je gaat meer vitale en rustgevende emoties voelen - maar ook je lichaam herkent beter dat hartcoherentie een effect heeft op het verlagen van je stressniveau en verminderen van andere klachten.
De verbinding met je authentieke zelf, onvoorwaardelijke liefde en je unieke talenten gaat een belangrijker plek innemen. Vanuit je hart ontstaat er balans met je hoofd en handen, dat tot helderheid en nieuwe inzichten leidt, waardoor nieuwe keuzes, acties en creaties makkelijker gaan stromen.
Je wordt er gewoon ook een blijer en vrijer mens van.
De kans op een creatieve gedachtensprong is groter als de geest rust heeft en het hart vol liefde stroom
AANBOD 2025
1-op-1 en relatie Hartbalans coaching
Wat: een 1-op-1 coaching en relatie coaching traject biedt de mogelijkheid jouw vraag en doel helder te krijgen, welke effectieve en gezonde stappen je kunt zetten en hoe je diepe ingesleten patronen leert onderzoeken om een nieuwe koers te bepalen. Je leert zelfregulatie oefeningen en technieken (met o.a. hartcoherentie). Vooraf maken we een vrijblijvende telefonische afspraak.
Wanneer: een individueel coachingstraject duurt 6 sessies in een periode van minimaal 3 maanden. Een relatie coachingstraject duurt 7 sessies in een periode van minimaal 4 maanden. Tenzij anders wordt afgesproken.
Waar: live in de praktijk in Zutphen of Tubbergen of elders
Investering (incl btw):
1 persoon 60 minuten €90 en 90 minuten €120
2 personen 90 minuten €175 en 105 minuten €190
Online SOURCE groep
Wat: we werken met een kleine groep online, waarbij iedereen om de beurt zijn eigen issue of trigger in brengt, om geblokkeerde energie en overtuigingen in je innerlijke systeem te resetten. In een groep leert je met en van elkaar. Je wordt door de verschillende stappen van het SOURCE proces op een veilige manier begeleid. Vanuit deze nieuwe ervaring met jezelf, leer je hoe je ánders met moeilijke situaties en relaties om kunt gaan.Jouw wijze en zuivere hartenergie krijgt alle ruimte om weer te gaan stromen. Deze doorgaande ervaring gaat je meer verdieping in jezelf en integratie van de technieken geven. Na de serie kan je opnieuw bekijken of je verder gaat met een volgende serie.
Wanneer: woensdagavond van 19:00 tot 21:30 (max)
Januari 8 -15 - 22- 29. Februari 5 - 12 - 19 - 26. Maart 5 -12 -19 -26.
Waar: via ZOOM, de link ontvang je dezelfde dag
Investering (incl btw): één enkele keer €35, vervolgens kan je aan een serie van 5 keer (€155) of een serie van 8 keer (€ 235) meedoen.
Training 'Werken aan Veerkracht'
Wat: in deze 1-op-1 training onderzoek wat je persoonlijke vraag en doel is. Je leert alles over stress, remmende emoties en de gevolgen daarvan. Je gaat ervaren hoe je vanuit ‘incoherentie’ opnieuw in 'coherentie' kunt komen en wat voor een positief effect dit op je heeft. Hiervoor leer je ervaringsgericht diverse hartcoherentie technieken die je veerkracht vergroten. Deze vorm van zelfregulatie wordt ondersteund met wetenschappelijke onderbouwde Bio-feedback metingen, waardoor jij je hartcoherentie weet te interpreteren en bij te sturen. Dit kan je overal (met een app op je telefoon) toepassen. Vooraf maken we een vrijblijvende telefonische afspraak.
Wanneer: starten in overleg, de training bevat 7 sessies van een uur gedurende een periode van 3,5 maand. Tenzij anders afgesproken.
Waar: live in de praktijk in Zutphen, Tubbergen of elders. Indien wenselijk vanaf de 2e sessie online.
Investering (incl btw): €1350 inclusief Biofeedback apparatuur
Weekend retraite 'Van hart tot hart'
Wat: een weekend, wég van je dagelijks leven, hectiek en internet, om stil te staan bij wat er voor jou werkelijk belangrijk is. Vertragen en verdiepen.
Wat leeft er in je hart en lijkt onbereikbaar? Wat wil je anders in je leven? Vanuit verdiepend onderzoek in jezelf ervaar je hoe hartcoherentie en naar binnen-gaan, de verborgen wijsheid van je hart kan openen om hiermee te kunnen (her)verbinden.
Niet alleen ga je je eigen waarde en hartenwens zien, ook kom je in contact met je authentieke potentie. We werken met SOURCE, andere processen, inquiry en meer. Met yoga, meditaties, stilte, wandelingen, dansen, heerlijk voedzaam vegetarisch eten en een bijzonder ritueel, is dit retraite weekend ook ontspanningen, voeding en koestering voor jezelf.
Je wordt door een team van professionals en ervaringsdeskundigen met aandacht, kennis, liefde en integriteit begeleid. Een vrijblijvende intake via ZOOM is voorafgaand wenselijk.
Wanneer: vrijdag aankomst 15 u tot zondag vertrek 16 u.
Data: vrijdagmiddag 14 t/m zondag 16 maart 2025
Waar: je verblijft op een particulier landgoed in Twente in een verbouwde Saksische boerderij. Geschikt voor 12 personen, met 6 comfortabele slaapkamers, 2 badkamers, een grote leefkeuken en een fijne lichte groepsruimte.
Aantal: maximaal 10 personen
Investering (incl btw): €575 inclusief studiemateriaal, alle maaltijden, koffie en thee (geen alcohol) en linnengoed.
Hartbalans leren & ervaren.
De leermethoden die worden aangereikt, brengen je de sleutels om in contact te komen met je hart en hoe de balans in je innerlijke systemen weer hersteld kan worden. Ze geven je handvaten om gestagneerde en leeglopende energie op een milde manier te transformeren in een bruikbare en voedende energie. Je gaat op een andere manier naar je problemen en stressoorzaken kijken. Bewustwording van je emoties, inzicht krijgen in je patronen, nieuwsgierig zijn naar je eigen innerlijke onderzoek, zijn dienstbare leermiddelen voor een veranderingsproces en het integreren van 'zelfregulatie'.
Testimonial Hartbalans
"Tijdens de afgelopen maanden heb ik het programma voor veerkracht en vitaliteit vanuit hartcoherentie mogen volgen bij Patricia. Zij is een prettig persoon, kundig in deze materie en heel goed in staat om de theorie in eigen woorden toe te lichten. Al met al kijk ik terug op een geslaagd traject dat ten gevolg had dat ik nog wat meer inzicht in mijzelf heb gekregen en de technieken kan toepassen in mijn dagelijkse leven." Frank
Quote van Joe Dispenza
Relax the Heart, Awaken the Brain. To walk through the door of unlimited possibility, we have to leave behind the story we tell about our past.